Səhər yeməyində yumurta ilə çörək yemək mümkündürmü?
- Smartbee
- Şikayət et
...Yumurtanın sarısının orqanizm üçün faydaları artıq məlumdur və bir çoxları sabah bişirə biləcəyi məhsul kimi yumurtanı seçir.
Bu baxımdan sual yaranır ki, orqanizmə zərər verməmək üçün səhər yeməyində yumurta yemək ən yaxşı yolu hansıdır?SİA-nın əldə etdiyi məlumata görə, dietoloq Sançi Tivari yumurta ilə çörək yedikdən sonra insanın qanında şəkərin səviyyəsinin yüksələ biləcəyini deyib.
Ekspertin məlumatını “The Indian Express” nəşri təqdim edir. ...Səhər yeməyində yumurtaya çörək əlavə etmək, tək yumurta yeməklə müqayisədə qan şəkərində bir qədər artıma səbəb ola bilər. Bunun səbəbi çörəyin tərkibində karbohidrat olmasıdır ki, bu da qan şəkərinizi zülalla zəngin yumurtalardan daha tez yüksəldə bilər.
Dietoloqdeyir bunu.
Onun sözlərinə görə, qan şəkərinin səviyyəsinin sürətlə artmasına ağ çörəyin istifadəsi səbəb ola bilər.
Niyə? Çünki onun tərkibində çoxlu sadə karbohidratlar var.
Nazlı