Yumurta A, D, E və B12 vitaminləri ilə yanaşı, zülal və omeqa-3 yağ turşuları baxımından zəngindir. Həmçinin, yumurta beyini (yumurtanın ağ hissəsi) zülal və mineral mənbəyidir, sarısı isə vitaminlər, minerallar və sağlam yağlar ilə doludur. Lakin yumurtanın sarısı eyni zamanda xolesterol ehtiva edir və bu, bəzən sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Buna görə də, gündə neçə yumurta yeməyin düzgün olduğunu müəyyən etmək üçün bir neçə amil nəzərə alınmalıdır.
Bəs gündə neçə ədəd yumurta yemək olar?
10Sources
-
news365.azBoyanmış yumurtalarla bağlı - XƏBƏRDARLIQ ( 16072239)
-
bizim.mediaBoyanmış yumurtalarla bağlı XƏBƏRDARLIQ ( 16071455)
-
moderator.azGələn həftə zəhərlənmələr arta bilər - XƏBƏRDARLIQ ( 16062941)
-
bizim.mediaGələn həftə zəhərlənmələr arta bilər - XƏBƏRDARLIQ ( 16062745)
-
bizim.mediaÖskürək siropları ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ – Həddən artıq qəbul etsəniz... ( 15890701)
-
bizim.mediaSonsuzluğa səbəb olduğu bildirilən enerji içkiləri ilə bağlı daha bir XƏBƏRDARLIQ ( 15856021)
-
olke.azCanan Karataydan Ramazanla bağlı FAYDALI MƏSLƏHƏTLƏR ( 15773615)
-
demokrat.azGündə neçə ədəd yumurta yemək olar? — Bu şəxslərə olmaz ( 15582615)
-
day.azHər gün yumurta yeyənlərə XƏBƏRDARLIQ - Ölümcül təhlükəlidir ( 15562191)
-
turanpress.comHər gün yumurta yeyənlərə XƏBƏRDARLIQ ( 15539061)
