"HuffPost" nəşri yuxu üzrə məşqçi (kouç) Ceyms Uilsonun bu barədə fikirlərini dərc edib.
Mütəxəssisin sözlərinə görə, qarnıüstə yatmaq onurğa sütunu, boyun, omba, diz və daxili orqanlar üçün zərərlidir.
"Gecə istirahəti zamanı bədənin bu vəziyyətdə qalması travmalara, fəqərələrin yerindən çıxmasına, boyunun dartılmasına səbəb ola, həmçinin yuxunun keyfiyyətini və davamlılığını pisləşdirə bilər", - deyə o bildirib.
Uilsonun qeyd etdiyinə görə, qarnıüstə yatmağa daha təhlükəsiz alternativ yan tərəfə uzanıb ayaqlarının arasına yastıq qoymaqdır.
5Источники
-
news24.azHansı pozada yatmaq təhlükəlidir? - Mütəxəssisdən məsləhət ( 15976689)
-
e-saglam.azHansı pozada yatmaq təhlükəlidir? - Mütəxəssisdən məsləhət ( 15963161)
-
turanpress.comHansı pozada yatmaq təhlükəlidir? - Mütəxəssisdən məsləhət ( 15961031)
-
demokrat.azHansı pozada yatmaq təhlükəlidir? — Mütəxəssisdən məsləhət ( 15956719)
-
pravda.azHansı pozada yatmaq təhlükəlidir? - Mütəxəssisdən məsləhət ( 15956659)
